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聆听心灵声音,放飞快乐心情

添加人:王倩浏览次数:32添加时间:2018-6-4 下午 04:49:42字体:字体颜色

 1、不抱怨生活

  幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸

  幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉。

3、感受友情

  广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实。

4、勤奋学习

  专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。

5、降低负面影响

  少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想

  幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。

7、给自己动力

  通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活

  幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度。

9、珍惜时间

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激

   抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上。

 

快乐十八法

要有目标和追求

经常保持微笑

学会和别人一块分享喜悦

乐于助人

保持自己的一颗童心

学会和各种人愉快的相处

保持幽默感

要能处乱不惊

学会宽容他人

有几个知心朋友

常和别人保持合作,并从中获得乐趣

享受你的生活乐趣

保持高度的自信心

尊重弱者

偶尔放松一下自己

和大家一起奔跑

善于独处和沉思

大声歌唱

 

 

送给大家的话:

你改变不了环境, 但你可以改变自己;

你改变不了过去, 但你可以改变现在;

你不能控制他人, 但你可以掌握自己;

你不能预知明天, 但你可以把握今天;

你不能样样顺利, 但你可以事事尽心;

你不能左右天气, 但你可以改变心情;

你不能选择容貌, 但你可以展现笑容。

 


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